レシピ・食事・栄養
2010年1月1日

良質な油を摂って美人やせ


[油は敵?味方?]
やせたい人がどうしても避けてしまうのが、前回お伝えした「肉」そして今回のテーマ「油」です。でも、脂質だって人間が生きていくのに不可欠な栄養素のひとつ。完全に油を・・・・・