レシピ・食事・栄養
2013年3月25日

「おから」でガマンしないダイエット!


[イライラ・空腹感を防止!]
おからは大豆から豆乳を絞り出した後に残ったもので、低カロリーで栄養価が高いダイエット食材です。
実は、おからはほかの大豆加工食品と比べても、栄養価が高い・・・・・