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レシピ･食事･栄養
2014年4月21日

キレイになれない原因は鉄不足

料理のコツ･栄養知識

岡田明子
この記事の執筆者
岡田明子
管理栄養士。13kg減量した経験と資格を活かし【食べてキレイにやせる】メソッドを確立。ダイエットや健康関連の事業を行っている。
[そのプチ不調、鉄分不足が原因!?]
疲れやすい、やせない、顔色が悪い、肌荒れが治らない･･･。凛とした女性からほど遠いその姿は「鉄分不足」が原因かもしれません。
鉄分不足と聞くと、貧血の症状を思い浮かべる方が多いかと思いますが、実は美容への影響も大!なんです。･････
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