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レシピ･食事･栄養
2014年12月15日

「辛い×たんぱく質」でやせやすい体に!

脂肪燃焼･低カロリーレシピ

岡田明子
この記事の執筆者
岡田明子
管理栄養士。13kg減量した経験と資格を活かし【食べてキレイにやせる】メソッドを確立。ダイエットや健康関連の事業を行っている。
[基礎代謝を上げることがダイエットに重要な理由]
今年もやってきた寒い冬。「この寒い冬こそダイエットに最適な時期」ということを皆さんはご存知ですか? 夏のほうが汗もかくし、代謝も上がりやすくやせやすいのでは?と思われがち。しかし･････
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