多くの人が「なんとなくだるい」「疲れやすい…」などの「慢性疲労」に悩まされている現代社会。最近、「鶏胸肉」には疲れを取る成分が多く含まれていると注目を浴びています。
そこで今回は、鶏胸肉の健康効果と簡単レシピをご紹介いたします。

【だる重〜疲れボディにサヨナラしよう】
お仕事に家事、育児、勉強、さらには頭を悩ます人間関係など…毎日のように闘いに明け暮れる方が多い現代。ぐっすり寝たはずなのに体はだる重く、疲れが取れない日々が続いていませんか?
疲労回復には、ビタミンB1を多く含む豚肉や、クエン酸を多く含む梅やレモンなどの食材が有名ですが、今回注目してほしいのは「鶏胸肉」･････