誠に勝手ながら、本日は「ダイエット相談」の配信はお休みとさせていただき、「姿勢」に関する特集記事をお送りいたします。

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突然ですが、あなたは姿勢に自信を持っていますか?
どんな姿勢をしているかで、その人の印象はずいぶんと変わるもの。今回は良い姿勢についてお話します。

スマートフォンなどの携帯電話で、SNSやネットを楽しむ時間が増えているこの頃。ついつい熱中して、前かがみの姿勢でいることが多くありますよね。
しかし、こういった前かがみ姿勢を取り続けると、肩こりや首の痛みが出るだけでなく、姿勢が悪いことで、あなた自身の印象にも影響を与えることにもなるそうです。

◆良い姿勢は表情美人を作る

「姿勢と表情なんて関係ないのでは…？」と思う方も多いでしょう。しかし、実は姿勢を正すだけで表情が明るく豊かになるのです。
そのメカニズムは･････