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恋愛・夫婦関係
2019年11月22日

恋人でも夫婦でも「ラブラブで長続きする」ための10の方法

恋愛テクニック


蓮香
この記事の執筆者
蓮香
ライター。『ココロやカラダに潜む悩みや不安の種は増やさず育てず』がモットー。
皆さま、こんにちは。
皆さまは、男性とのお付き合いは長続きする方ですか?それともいつも短期間で終わってしまうのでしょうか。恋愛や男女の関係が長く続くには、それなりのコツもありますが、相手との相性もありますよね。
今回はカップルがラブラブで長続きするための方法について、心理学的、脳科学的に解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


[目次]

  • 1:カップルには類似性カップルと相補性カップルがある
  • 2:恋愛感情は3年以上続かない?
  • 3:釣った魚に餌をやらない
  • 4:LINEやメールなどのやり取りは、ペーシングを使う
  • 5:ウィンザー効果で信頼関係を深める
  • 6:ケンカは長引かせない
  • 7:男性には孤独の時間、孤独の空間が必要
  • 8:甘えるのはOK、依存はNG
  • 9:結婚12年目から本当の倦怠期が始まる?
  • 10:恋人でも夫婦になってもスキンシップは大切


  • 1:カップルには類似性カップルと相補性カップルがある


    ●似たもの同士の類似性(るいじせい)カップル

    類似性とは自分と似ている人に強く惹かれること。
    男女が出会うと、自分と似ている人に共鳴され、惹かれ合ってお付き合いに至るケースが多いです。

    ただし、類似性カップルは、最初はお互い似ているから、特にトラブルも少なく順調にお付き合いが続きますが、だんだん物足りなくなって飽きを感じてきたり、似ているからこそ、お互いの嫌な部分、苦手な部分も同じなので、次第に近親憎悪的(自分と似ている人に対して憎しみを持ってしまうこと)な嫌悪感が生まれてくることがあります。

    また、似ているといっても、やはり違う部分もででくるので、付き合いが続いていくうちに、相手と自分との違う部分に向かいあうことになります。こういったことが原因で、類似性を優先したカップルは、早めに倦怠期が訪れやすく、倦怠期が原因で別れてしまうことも多いそうです。

    ●違うから惹かれ合う相補性(そうほせい)カップル

    相補性とは、自分にないものを持っている人に強く惹かれること。
    男女は自分と違うタイプだからこそ、強く心惹かれる場合があります。自分とは違うタイプの相手とお付き合いすると、お互いにないものを持っているので、プラスの部分とマイナスの部分を補い合うことができます。
    また、自分とは全く違った価値観や思考、行動力に魅力を感じますし、刺激も受けます。

    ただし、付き合いが長くなると、性格や価値観などの違いに疲れや違和感を覚えるようになり、恋愛感情がトーンダウンしてくることがあります。そして、違うからこそ惹かれ合うという時期が過ぎて、自分と相手の違う部分が、やはり理解できない、受け入れられないという時期に突入してしまうのです。

    ●類似性カップルも相補性カップルもいずれは向き合う壁

    類似性カップルも相補性カップルも遅かれ早かれ、一度相手と向き合って、相手に譲ったり、相手を受け入れることを学ばければ先に進めない時期がきます。

    類似性カップルの壁となる早めの倦怠期は、ある意味トラブルのない平和な時期ともいえるのですが、ラブラブな状態を長続きさせたければ、お互い適度に刺激しあうことが大切。ふたりで新しいことをはじめるのも良いでしょう。
    そして、似ているからといって相手を理解していると思い込まず、小さなことでも確認して伝えたり、良いところを積極的に褒めてみてください。

    相補性カップルは、相手との違いが受け入れられない、面倒になってきたと感じる時期になったら、自分を受け入れて欲しいと思う気持ちより、相手を受け入れるという気持ちを強くもった方が、この時期を乗り・・・・・

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