一人で黙々と運動するのも楽しいけど、彼がいるなら彼と一緒にトレーニングを。お互いにスタイル維持や、健康管理のために努力し続ける関係って素敵。
エクササイズデートは、大人カップルらしいデートとも言えます。
今回は、彼と楽しみたいエクササイズデートプランをご紹介します。

おうちで筋トレ

おうちで鍛えようと思っていても、一人だとすぐにくじけてしまう……。
でも隣に彼がいるなら話は別。
音楽でもかけながら、二人で楽しく動く。一人だったら長いように感じる筋トレも、彼と一緒なら、あっという間に終わります。

たとえば、腹筋をするときも彼に重しになってもらうのも良いでしょう。確実にお腹周りを鍛えられますよ。
窓を開けて涼しい風を通しながら、二人で筋力トレーニングにトライしてみて。

筋トレが･････