女性は一般的に男性より体が柔らかいものですが、女性であればみんながみんな、柔軟が得意というわけではありませんよね。

バレリーナなんて夢のまた夢…実は体が硬くて…という女性も多いよう。

体が硬くても日常生活で困ることは特にないでしょう。でも、体が硬いと知らないうちに損をしていることもあるようです!

【1.あなたは疲れやすいみたい!】 体が硬い＝体の可動域が狭い＝体が大きく動かない、ということ。その分、あなたはすぐに疲れてしまう体になっているようですよ。

例えば･････