ライフスタイル
2016年5月15日

抜かないで美しく! 朝食のすすめ


朝食は毎日きちんと取れていますか?
忙しいから、おなかが空いていないから、ダイエット中だから、とあえて抜いている人もいるのでは?

でもね、朝食を抜くと…
ダイエットどころか、かえって太りやすい体質になるのです!

体には、食事を抜いた分だけ、次の食事でカロリーを吸収しようと努力してしまう性質が!!

では、朝食を取ると得られる三大効果とは・・・・・