ライフスタイル
2016年5月22日

美しい女性は体のリズムを活用している!


女性に大切なリズムといえば、月に一度くる月経周期。今回は、これを把握・管理できちゃう基礎体温についてご紹介します。

◆基礎体温って?◆

最も安静時の体温のこと。動くと体温が上昇するので、起きてすぐ、体を動かしていない間に測る体温がそれです。

◆基礎体温でわかること◆

この基礎体温を毎日測定し記録していくと・・・・・