ライフスタイル
2016年10月30日

秋もポジティブに! 心のモヤモヤ解消法


秋はちょっと寂しくなる季節。はっきりした原因もないのに突然涙が出ちゃう、なんてことありませんか?
心のモヤモヤは我慢しないで! 素早く解消して、心を楽にしてあげましょう。


■他人の目を気にし過ぎていませんか?
次の項目をチェックしてみてください。

【チェック1】
□人に嫌われることがとても怖い
□外食のときにメニューをあれこれ迷ってしまう・・・・・