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ライフスタイル
2017年6月28日

梅雨を楽しく過ごすための記事まとめ

夏に読みたい記事


この記事の執筆者
Supabo-スーパーボディ-編集部
Supabo-スーパーボディ-公式アカウントです。
こんにちは。スパボ編集部です。
一部、梅雨明けした地域もありますが、まだまだ雨の日が続く地域が多いですよね。
ジメジメした梅雨対策から、梅雨バテ改善レシピ、ヘアケアなど、この時季におすすめの記事をピックアップしました。
雨の日をもっと楽しく過ごせるヒントが見つかるかも!
ぜひチェックしてみてくださいね〜。


レシピ・食事・栄養



梅雨を乗り切る元気レシピ! 梅雨バテ改善食材
管理栄養士監修|「だるい…食欲がない…」それ、梅雨バテかも?元気レシピ「サングリア」「いわしの梅煮」で梅雨を乗り切ろう!梅雨バテ解消食材も要チェック


夏こそ取りたいミネラルたっぷりレシピ
管理栄養士直伝!夏こそ取りたい! ミネラルたっぷりレシピを紹介します!


ライフスタイル



雨に日こそ、パワースポットへ|属性計算法と相性表あり
雨の日に、ぜひ行ってみてほしい「パワースポット」。雨の日は、晴れた日以上に浄化エネルギーをもらえるともいわれてういるんです!


梅雨も優雅にオシャレに過ごしたい! 雨の日対策
雨の日対策、雨に濡れた時の対策を知っておこう♪


ビューティ・ファッション



夏の髪ダメージケアにはヘッドスパとマッサージが効果的!
夏は厳しい紫外線と汗の影響で、髪のパサつきやダメージが気になる季節。髪の健康を取り戻すために大切なのは「頭皮のケア」。ヘッドスパと自宅でできるヘッドマッサージで、健康でキレイな髪の土台作りをしませんか?


出かけたくない!そんな梅雨は、じっくり自宅でセルフエステ♪
梅雨が開ければ夏本番。ボディの準備はどうですか?デコルテ、背中、かかと、ひざのケア方法をお伝えします。梅雨の間、じっくり丁寧にケアしましょう!


梅雨もハッピー♪美人度を上げる傘選びのコツ
梅雨は傘選びのポイントを知って楽しく過ごそう♪生活の知恵、マナーをチェック


ボディケア・ダイエット



自律神経バランスを整えるヨガ
自宅でできるヨガで、季節の変わり目、梅雨のぷち不調を改善していこう!この記事では、自律神経に関する簡単説明とヨガポーズをご紹介します。


"プラス15分"でやせるコツ|雨の日の運動は?
運動しよう!ウォーキング始めよう!と思うと何だか、いろいろ揃えなきゃ…となる人も多いのでは?プラス15分の習慣でやせ生活にできる方法、雨の日も運動を続けられるコツもご紹介します
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