こんにちは。わたしは、東京三鷹でカウンセリングやヨガなどを提供するホリスティックヘルスカウンセリングルーム「Helix Centre(ヘリックスセンター)」を主催しています。

この度、南インドのケララでアーユルヴェーダの治療を体験する機会がありましたので、その中身と体験を皆様にご紹介したいと思います。

前編の今回は、アーユルヴェーダとの出会いや、パンチャカルマに関する基礎知識についてお話します。

カラダの状態とココロは密接な関係がある

私はカウンセラーをしていますが、心理の世界では一般的にカラダが私たちのココロに与える影響が軽視されがちだと感じています。

けれど、個人的にはカラダの状態とココロは密接な関係があり、お互いに強く影響し合っていると感じています。

ですから、カラダが元気に健康であるためには、ココロの元気と健康が重要ですし、逆にココロが元気で健康であるためには、カラダの元気と健康がとても重要だと思い････