食事が美容にとって大切な要素であることは、皆さんもご存じのはずです。ちまたの美容記事には、次から次へと新たな食材が登場して目移りしてしまいますよね。でも、実際に自分の食生活に取り入れるなら、まずどんな効果があるのかをよく知ってから始めたいと思っている方が多いのではないでしょうか。
今回のビューティー通信では、最近、新たに注目を集めている「ココナッツオイル」「キヌア」「生芋こんにゃく」をご紹介。一体どんな効果があるの? どうやって取ればいいの? そんな疑問にお答えします･････