皆さん、こんにちは。
最近は様々なサプリメントが出回っていますね。でも、本当に効くのかどうか…。
ということで今回は、ドラッグストアなどでよく見かけるサプリメント7つについて、まとめてみました！

(1)コラーゲン、生コラーゲン


コラーゲンは、真皮、骨、腱、軟骨、靭帯(じんたい)を構成するたんぱく質の一つで、ヒトの体を構成するたんぱく質の、およそ三分の一を占めるほど多いものになります。
コラーゲンも保水作用や、体の形を構成するのに大きなはたらきを担っている皮膚のハリ、関節の痛みの改善に効果があるとされています。

しかし、コラーゲンを経口服用、つまり食べても、アミノ酸まで分解されて吸収されても･････