いよいよ3月。徐々に暖かくなるのはうれしいことですが、同時に私たちを悩ませる花粉症の本格化する季節でもあります。クシャミや鼻水、とてもつらいですよね。
そこで今月は花粉症対策にオススメのアロマをご紹介します。オススメの使い方も一緒にお教えしますよ。

ペパーミント

鼻の通りを良くしてくれます。オススメの使い方はアロママスク。マスクの外側に、精油を一滴たらします。精油が直接顔につかないように注意して。

ペパーミント

サイプレス

咳や気管支の不調を整える効果があるとされています。オススメの方法は吸入。マグカップに熱湯を入れ、精油を1〜2滴落とします。香を深く吸い込んで、深呼吸。森林浴の気分で、鼻づまりの不快感がやわらぎます･････