お悩み

「いつも生理中は下痢になります。不快ですし、生理痛と下痢による腹痛で辛いです。生理中の下痢は、我慢するしかないですか？何か改善策があれば教えてください」

回答

我慢しなくてもいいですよ。

まず、下痢について基本的なことを説明しておきます。
時として、下痢は体を守るための反応です。胃腸に有害なもの、たとえば病原菌とか毒素とかが入ってきたとき、それらが体の中に吸収される前に体の外に出してしまうために、下痢になることがあります。こういうときの下痢は無理に止めてはいけません。有害物が排泄されるまで、我慢しないといけません。

ですが、彩音さんの場合は、このような状況ではないはずです。であれば、遠慮なく下痢を止める対策を講じてかまいません。

ふつうの下痢止めが効かないなら、胃腸の運動を整える薬を使ってもいいです。あるいは漢方薬の「半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)」や「小建中湯(しょうけんちゅうとう) 」なども使えます。

薬以外の対策なら、ありふれたことですが、お腹を冷やさないよう気をつけるとか、刺激の強い食べ物は避けて消化吸収の良い食べ物を摂取するなどの対策があります。

生理中だからと言って下痢を我慢しないといけない理由はありません。彩音さんに適した対策を見つけて、快適に過ごしてください。