カラダ
2019年12月22日

こむらかえりもPMS(月経前症候群)のひとつ?


[目次]

  • お悩み
  • 回答
  • ・こむらがえりとは?なぜ起こる?
    ・PMSはなぜ起こる?
    ・月経前にこむらがえりが起こるのであれば、PMS症状の一つと言えるけれど…


    お悩み


    「生理前になると、夜こむらかえりのような症状が出ます。PMSの症状は人さまざまでいろいろあるというのはわかりますが、脚が張ったりつったりするのもPMSに入るのでしょうか?漢方などで良くなりますか?」

    30代前半
    ふうたさん



    回答


    ふうたさん、こんにちは。
    月経前になると、夜にこむらがえりが起こり、これもPMSに入るのか、また漢方薬で改善するのか、というご質問ですね。

    まず、こむらがえりの起こる原因についてご説明しましょう。

    ●こむらがえりとは?なぜ起こる?

    こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、けいれんを起こすことで起こります。
    原因としては、カルシウムやカリウム、マグネシウムなどのミネラルバランスの乱れ、運動中や就寝中の発汗による脱水、冷えなどによる血行不良などが挙げられます。また、加齢によっても起こりやすくなり、さらに女性は妊娠中にミネラル不足になりやすいため、こむらがえりが起こることがあります。

    ●PMSはなぜ起こる?

    一方、PMS(月経前症候群)の原因は、まだはっきりと解明されていない部分もあるのですが、一つの原因として、女性ホルモンの急激な変動が挙げられます。排卵時や月経前は、女性ホルモンが急激に変動することで、自律神経のバランスも乱れやすくなるため、様々な不調が起こることがあります。

    ●月経前にこむらがえりが起こるのであれば、PMS症状の一つと言えるけれど…

    原因から考えると、こむらがえりとPMSは関連しないと思われますが、こむらがえりが起こるのがいつも月経前であるということならば、月経前に血行不良になったり、ミネラル不足が起こるような状況があるのかもしれませんね。

    PMSの定義は、原因は関係なく「月経3~10日ほど前から起こる、身体的・精神的に不快な症状」ですので、月経前にこむらがえりが起こるのであれば、PMSの症状の一つと言えるでしょう。

    こむらがえりの治療には、漢方薬も用いられます。「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」という漢方薬が効果的です。

    これらのアドバイスが、ふうたさんのお役に立てれば幸いです。