お悩み

「生理前になると、夜こむらかえりのような症状が出ます。PMSの症状は人さまざまでいろいろあるというのはわかりますが、脚が張ったりつったりするのもPMSに入るのでしょうか？漢方などで良くなりますか？」

回答

ふうたさん、こんにちは。
月経前になると、夜にこむらがえりが起こり、これもPMSに入るのか、また漢方薬で改善するのか、というご質問ですね。

まず、こむらがえりの起こる原因についてご説明しましょう。

●こむらがえりとは？なぜ起こる？

こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、けいれんを起こすことで起こります。
原因としては、カルシウムやカリウム、マグネシウムなどのミネラルバランスの乱れ、運動中や就寝中の発汗による脱水、冷えなどによる血行不良などが挙げられます。また、加齢によっても起こりやすくなり、さらに女性は妊娠中にミネラル不足になりやすいため、こむらがえりが起こることがあります。

●PMSはなぜ起こる？

一方、PMS（月経前症候群）の原因は、まだはっきりと解明されていない部分もあるのですが、一つの原因として、女性ホルモンの急激な変動が挙げられます。排卵時や月経前は、女性ホルモンが急激に変動することで、自律神経のバランスも乱れやすくなるため、様々な不調が起こることがあります。

●月経前にこむらがえりが起こるのであれば、PMS症状の一つと言えるけれど…

原因から考えると、こむらがえりとPMSは関連しないと思われますが、こむらがえりが起こるのがいつも月経前であるということならば、月経前に血行不良になったり、ミネラル不足が起こるような状況があるのかもしれませんね。

PMSの定義は、原因は関係なく「月経3〜10日ほど前から起こる、身体的･精神的に不快な症状」ですので、月経前にこむらがえりが起こるのであれば、PMSの症状の一つと言えるでしょう。

こむらがえりの治療には、漢方薬も用いられます。「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」という漢方薬が効果的です。

これらのアドバイスが、ふうたさんのお役に立てれば幸いです。