かりんさん、こんにちは。誰にも相談できなくて、ずっと悩んでいたのでしょうね。
とてもつらかったと思います。
けれど、実は同じような悩みをかかえている女性は、意外に多いんですよ。

ほとんどの場合、膣の入り口を取り巻いている筋肉「膣括約筋」が過剰に収縮して入り口を閉めてしまうために、痛みが起こります。
では、なぜこの筋肉が過剰に収縮するかといえば、精神的に緊張するからです。

セックスに対する不安や恐怖があると、あるいはセックスは汚らわしいものだというような意識(親からのしつけ)があると、気持ちの表面上では相手を受け入れるつもりでいても、体が拒否して括約筋が収縮してしまうのです。

そして、一度こんな事があると、「次もまた同じような事になるのではないか」という不安が芽生え、ますます緊張するようになります。

この悪循環を断つために、軽い精神安定剤を使うのも一つの方法です。気持ちがほぐれて、うまくセックスできれば、それが成功体験となり「次もきっとうまくいく」と思えるはずです。そうすれば、緊張せずに済むようになるでしょう。

薬に頼らず、イメージトレーニングをしてもよいです。

寝る前に体の力を抜いて、リラックスした状態でセックスの事を考える。
最初のうちはセックスの事を考えると、無意識のうちに、体に力が入ってしまうかもしれません。ですが、意識的に体の力を抜くようにします。
そうしてリラックスする状態を作れるようになったら、もう一度、好きな人とのセックスを試みるとよいですよ。

もちろん、このふたつを組み合わせてもよいです。
普段はイメージトレーニングをして、セックスの前に軽い精神安定剤を使う。それによって「うまくいった」、「次もきっと大丈夫」と思えるプラスの循環を作る事が、一番よい方法かもしれません。

これまでの説明から分ると思いますが、かりんさんのお悩みは、婦人科系というよりも精神科系の問題です。
ただ、日本の精神医療の現場では、セックスの悩みをまじめに受け止めてくれる医院が少ないです。セックスに関する相談ができる心療内科や精神科を選び、受診してください。
東京近辺にお住まいなら、「クリニカ･アンジェラ」を受診してくださってもよいです。

なお、婦人科系の病気の心配はほとんどありませんが、念のためにと婦人科を受診すると、大抵の場合、内診されます。かりんさんにとって、これはかなりの苦痛だろうと思います。
その場合は、前もって「内診はしないでください」と伝えておくとよいかと思います。

内診せずに膣の中の状態を調べるとしたら、エコーかCT、MRIといった検査になります。
エコーなら初診料も含めて数千円で済むはずですが、CTやMRIだと1万円以上かかるかもしれません。

先ほどお伝えしたとおり、同じように悩む方はたくさんいます。
あまり不安にならずに、解決への第一歩を踏み出してみてくださいね。