「私は仕事上、夜勤勤務があります。夕方の4時半〜朝の9時半までなのですが、だいたい30分ほどの仮眠が取れるかどうかくらいです。夜勤は睡眠が取れないし、やはりホルモンバランスが崩れやすいのでしょうか? 特に自覚症状などはないのですが…。
あと、夜勤が終わる朝になると顔色がくすんで見えます。これも睡眠と関係あるのでしょうか?」