タカ☆さん、こんにちは。順調にきていた月経の周期がだんだん乱れて、現在2カ月きておらず、閉経したのかどうか、心配されているのですね。

一般的に、37〜38歳頃から卵巣の老化が急速に進み、40代に入る頃から月経にも変化が現れるようになります。具体的には、月経の周期が短くなったり長くなったり、月経日数が短くなったり、経血量が減ってくるなどですが、これらの変化が起こってくる時期やその程度は、個人差が大きいものです。

更年期を迎える40代後半になってくると、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少し、さらに月経に変化が現れるようになります。タカ☆さんのように、月経が2〜3カ月こなかったり、逆に出血が2〜3週間続くような場合もあります。そして、月経が丸1年間こない状態をもって「閉経」と判断されるのですが、閉経までの道のりは千差万別で、人それぞれなのです。

ちなみに、日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳で、その前後各5年間、すなわちだいたい45〜55歳の間を「更年期」といい、月経不順をはじめとして、のぼせや火照り、めまい、不眠、イライラなど様々な不調が起こりやすくなってくる時期です。

タカ☆さんの場合は、月経がきていない期間が2カ月ですので、まだ「閉経」とはいいません。ですが、月経が不順になってくるとともに、心身に様々な変化が現れやすくなってきますので注意が必要です。体をいたわり、ストレスをためないよう、日々リラックスすることを心掛けましょう。

これらのアドバイスが、タカ☆さんのお役に立てれば幸いです。