カラダ
2015年11月19日

更年期で激太り! 元の体重に戻すには?


「この半年位の間に、はっきりと更年期の症状が出始め、今回は2カ月生理がなくその前は4カ月生理が遅れ その4カ月の間にホルモンのバランスのせいかものすごく太りました。5~6㎏増加です!! 何とか元の体重に戻したいのですが、なかなか戻らず、食欲もあまり抑えられずで…何とかなりませんか?
このおばさん体形…太ったせいでお医者さんからも『中性脂肪が高くなったから少しご飯を減らして体重を減らそう! 』といわれてます。食欲を抑えきれないのは、結局自分が甘いからというのはわかってますが、何とかやせられないものでしょうか? お願いします。いいアドバイスをください 」

40代
よしえ5501さん