「初めまして、若い方には申し訳ありません。おばさんの相談は別のところでしてと思うかもしれません。
今、更年期で生理周期がガタガタです。来ないと太る、来るとやせるなど人それぞれですが、私の場合、3、4カ月生理が来ると1、2カ月来ないというのがここ3年続いています。もう閉経なのはわかっているのですが、体がしんどいです。どう対応していけば良いか、更年期時のダイエット方法と一緒に教えてください」