●なぜ、更年期障害には個人差があるの？

このような、女性ホルモンの急減は誰しもに起こるのですが、症状に個人差が出るのは、「環境」と「性格」の影響が考えられます。

ストレスがあると、症状は強く出る傾向にあるため、親の介護や子供の反抗期などストレスフルな環境にいたり、神経質や完璧主義など、ストレスを抱え込みやすい性格などが、症状に影響を及ぼしてしまうのです。

また、ホルモンの波に揺さぶられやすい“体質”という面で考えると、血筋も関係していると言えます。

更年期は一生続くわけではないので、症状もいつか必ず治まるものです。ある程度“気の持ちよう”というのもあると思いますよ。おおらかに、趣味のスポーツを満喫しながら更年期を乗り越えましょう！

これらのアドバイスが、くま78さんのお役に立てれば幸いです。