こぅちゃんさん、こんにちは。
お仕事のことやご家族に関する悩みで気持ちが落ち込んでしまい、それが彼に悪影響を与えてしまうのではないかと不安に感じてらっしゃるのですね。
本当は、楽しく過ごしたいし、明るくしようとするけれど、なかなか続かないのですね。

さて、気持ちのコントロールというのは、いくつになっても誰･････