あきりんさん、こんにちは。
転職された介護のお仕事で、人間関係、人付き合いがうまく行かないことで、自己憐憫に陥ってしまうのですね。
そしてその状態を、前向きに物事を考えられるように変えたいと思っているのですね。

自己憐憫に浸ってしまうとのことですが、どんなことを頭の中で考えてしまいますか?
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