ココロ
2018年7月11日

彼氏はワーカーホリック。仕事ばかりの婚約者が心配…どう説得すれば良い?

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「婚約している彼がいつもいつも仕事ばかりです。心配ですし、不満もあるのですが、どうすれば良いかわかりません…。会社員ですが平日はだいたい早朝6時半には家を出て、帰宅はだいたい22時半~24時過ぎです。土日祝は基本休みですが、月に1、2回は研修や会議で出勤します。家で報告書を書くこともたまにあります。昼休みもちゃんと取れてないようです。
明らかに働き過ぎだと思うのですが、彼は責任感が強く、仕事に誇りを持っていて、どう説得すれば良いかわかりません。この間はめまいで、点滴を打ちました。
彼の仕事を否定するつもりではなく、体に悪い影響があるまで働くのだけはどうにかしてほしくて…。何かアドバイスいただければと思います」

30代前半
Kyaramiさん



回答


婚約者の彼が働き過ぎているようで、身体を壊さないかと心配され、どう説得したら良いかと悩んでいらっしゃるのですね。大事な人の健康は、とても気になることでしょうし、これから一緒に生きて行くとなると、あなたにとっても大きな問題な感じがされているのではないかと思います。このままで大丈夫だろうかと、心配になってしまいますね。

まずご相談文から伝わってきたのは、あなたの中にある心配とフラストレーションの混じった感情と、何とかしたいのに何もできない無力感のようなものです。

ひょっとしたら、彼の時間や気持ちのほとんどが仕事に向けられていて、彼の気持ちやエネルギーがあなたのほう向いてこないような寂しさといらだちも感じているのではないでしょうか。
また、彼が自分の身体の健康を無視してまで盲目的に仕事に自分を注ぎ込んでいることに、何か不安のようなものを感じていらっしゃるのではないかと思いました。

●働き方には、その人の価値観やココロの在り方が関係している



さて、まず働くことへの態度、自分の健康、身体への態度というのは、その人の価値観、その人のココロの在り方すべてが関係しています。

例えば、彼が働き過ぎてしまうのは、「責任感が強く、仕事に誇りを持って」いるというのもその通りだと思いますが、ひょっとしたら、それ以外にも、「自分を犠牲にして会社に尽くすことに価値を感じる」「人を助けるヒロイズムに価値を感じる」「武士道のような仁義を尽くすことに価値を感じる」など、彼が大切にして価値を感じる生き方が背後にあるのかもしれません。

あるいは、「頼まれたら断れない」「将来の出世のために断れない」「人を失望させることで嫌われたくない」「人の役に立っていることで自分の価値を感じられる」といった、ココロの在り方から来ているものもあるのかもしれません。

●彼の健康に対する方針を決めるのは、「彼の課題」である。しかし…

また彼の中には、「自分の健康は生きるうえで、また働く上で重要なものであり、自分の健康管理をするのは自分の責任である」というような、個人としての意識が無いように感じられました。ひょっとすると、彼の中には自分の「健康管理」や「身体への意識」はまだ無意識なまま、あるいは主体的なものではないのかもしれません。

こうした価値観やココロの在り方は根が深いものですし、職場の環境の影響もとても大きいと思いますので、よほど本人が自分自身にしっかり向き合い、それに気づき、変えたいと思わない限り、外から変えることはとても難しいものです。

そこで、アドラーという心理学者は、「自分の課題と他者の課題を分ける」必要生について語りました。
究極のところでは、彼がどう働くのか、彼が自分の身体をどう扱うのか、ということは、「彼の課題」であり、残念ながら"あなたがコントロールできないこと"だということを意識してみてください

ひょっとするとあなたにとって、この「課題の分離」は・・・・・


★回答:
臨床心理カウンセラー。国際基督教大学心理学卒業。