ココロ
2022年3月16日

Q: ネガティブ思考をなおしたい


昔から余計な心配をしてしまい、それがエスカレートしてどんどん不安になって泣いてしまうことがよくあります。とくに人間関係で、恋人や友達から自分は必要とされていないのではないかとか、嫌われたのではないかとか勝手に悩んでしまいます。たいていの場合それが自分の勘違いであることがほとんどです。ポジティブ思考の人がうらやましいです。