ココロ
2023年11月22日

Q:人前で手や声が震えるのを治したい


普段問題なくできていることなのに、人に見られていたりすると、手や声が震えます。緊張のせいだとネットで見ましたが、治ることはあるのでしょうか?
私はいま、看護学校に通っています。学生になる前は、普通にOLとして勤務しており、人前で発表することも日々ありました。その時も、苦手な人の前では緊張し、発表中は声があがってしまうことも少しあったと記憶していますが、話し慣れてしまえば、その症状は消えました。学校で、採血実習があります。練習ではスムーズにできるのに、先生や数名の人に見られていると、手が震えます。これでは、看護師になってから不安でなりません。練習は毎日していますが、震えが止まりません。