エクササイズ・ダイエット
2010年1月11日

ホットヨガとウォーキングどっちがやせる?


えり77さんこんにちは。週に4~5回もホットヨガに通われているとは、とても頑張っていますね。
ヨガは体内環境を整えたり、美容などにも効果があったりするので、根強いファンも多くいるようです。特にホットヨガは汗がたくさん出るため、人気があるようですね。一方でウォーキングも手軽に行える運動として人気があり、最近はあちこちで歩く人の姿・・・・・