エクササイズ・ダイエット
2010年1月18日

お通じ&母乳によい食べ物を教えて!


ゆみぼんさん、ご出産おめでとうございます。赤ちゃんが5ヶ月とは、育児に手がかかるのでストレスがたまってしまうのは当然だと思います。その上、頑固な便秘や体重の悩みもあるのですから、間食がやめられないというのはよく分かります。
ただ、このままでは状況は変わらずつらいですよね。まずは食事面から変えて、便秘をはじめ体で・・・・・