エクササイズ・ダイエット
2010年2月1日

便秘&生理不順を解決する方法を教えて!


ダイエットをしている方で、「そんなに食べていないけど、ちっともやせない」と訴える方に会うことがあります。そういった方には必ず、便秘はないか、冷えはないか、貧血はないか、生理はどうかなどを確認します。

便秘、冷え、貧血、生理不順は、体の代謝自体が落ちてしまい、ダイエットを邪魔していることは・・・・・