男女で違う! ﾀﾞｲｴｯﾄの仕方

齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。

愛美manamiさん、こんにちは。
彼のダイエットが心配だなんて、優しい彼女ですね～。彼がうらやましいです。

さて、ダイエットを成功させるには、まずはカラダのことをちゃんと知っておくことが大切。男性と女性とでは、脂肪や筋肉のつき方･減り方が違いますので、注意が必要です。

「洋ナシ型」「リンゴ型」って知っていますか?
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