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エクササイズ・ダイエット
2010年3月8日

簡単! 30歳からのボディメンテナンス法

ゆがみ・骨盤


この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
雪のさんこんにちは。
そのようなことを彼から言われるのは、女性としては傷付きますよね。

しかし加齢による「たるみ」は誰にでも訪れる現実なので、雪のさんだけが特別な訳ではありません。
特に30代以降ともなれば更に「たるみ」は加速していくでしょう。
「たるみ」の原因としては、
・・・・・
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