まいちんさん、こんにちは。
肩こりや肩の痛みがあると、腕を頭上に上げたり、高いところのものをとったりするときに大変ですよね。

まず肩こりからお話しさせてください。
肩こりの主な原因は血行不良や筋肉の柔軟性低下が考えられます。

多くの場合は、･････