エクササイズ・ダイエット
2010年6月7日

急に体重が減らなくなった! 停滞期?


ゆっち☆さんこんにちは。順調だった減量のペースが落ちてしまうのは、多くの方が経験しているようです。
なぜこういった状況になったのか分析をして、考えられる原因とその対策をお話していきますね。

≪やせなくなった原因≫
まず、ダイエットを行う際は、摂取カロリー(食事)と消費カロリー(基礎代・・・・・