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レシピ・食事・栄養
2010年8月30日

飽きっぽい人でもOK! ダイエットを続けるコツ

料理のコツ・栄養知識


この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
みゅうみゅさん、こんにちは。
みゅうみゅさんは、いろいろなダイエットにチャレンジして頑張ってきたんですね。「あきらめてしまう癖」があるということですが、これは本当でしょうか?

実は多くの場合、それは単なる思い込みに過ぎません。自分に合っていないから続かないだけなのに、それを「自分は・・・・・
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