エクササイズ・ダイエット
2010年10月11日

ストレッチするとやせやすくなる!?


みきにゃんさん、こんにちは。
持つべきものはいい弟ですね。ダイエッターにとって、すばらしいアドバイスです!

人間のカラダは、筋肉が縮んで骨を引っ張ることで動きます。
例えば、ひじを曲げるという動作は、力こぶの筋肉が縮むことによってひじの先の骨を引っ張りあげているのです。

日常生活やスポーツの中で、筋肉は縮む・・・・・