エクササイズ・ダイエット
2010年10月25日

みぞおち辺りの脂肪を落とすには?


ななぽさん、こんにちは。
カラダのお肉が気になると、ついつい極端なダイエットに走ってしまいがちです。
でもななぽさんはカラダの健康もちゃんと考えていて素晴らしいですね。きっと、上手にダイエットができることでしょう!

体脂肪を減らすには、食事で摂取するカロリーよりも、運動や基礎代謝 (じっとしていても使われる最低限のエ・・・・・