エクササイズ・ダイエット
2012年1月30日

カンタン!産後初期オススメの運動


るる。さん、こんにちは。赤ちゃんがいると、自分のやりたいことも思うようにできなくて、ストレスがたまりますよね。

妊娠中は、赤ちゃんに無理な力が加わらないようにするため、おなか周りの筋肉がどうしても弱くなります。
腹巻きのゴムが伸びてしまった状態をイメージしてもらうとわかりやすいと思います。

こ・・・・・