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レシピ・食事・栄養
2012年2月27日

正しいボディサイズの測り方

料理のコツ・栄養知識


この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
ミニピグ01さん、こんにちは。「楽しんで」ダイエットしているとのこと、すばらしいですね! それが成功の一番の秘訣かもしれません。

さて、ボディサイズの計測位置ですが、正確にはどこを測ったらよいか、なかなかわからないですよね。特にウエストは、メタボの基準にする腹囲と混同しやすいのでなおさらです。
ウエストについては、次のよ・・・・・
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