ダイエットをしていれば、体脂肪は誰しも気になるところですね。
女性と男性でも基準は違いますし、年齢によっても違ってきます。基礎代謝が年齢とともに下がってくるので、納得するところでもありますね。

では、まず女性の体脂肪の基準ですが、20%～25%以内となります。
優夢さんの･････