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エクササイズ･ダイエット
2012年3月26日

体脂肪率と見た目

ダイエット豆知識（運動･その他）

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
ゆんmamaさん、はじめまして。子どもを産んでも、素敵なママさんでいるために日々頑張っていらっしゃいますね!

女性の体脂肪の平均値は、男性よりも高く20〜25%程度です。ですから、16〜17%というのは、かなり低く、むしろアスリートに近い数字です。
一般家庭の体脂肪計で表示される数字はあ･････
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