エクササイズ・ダイエット
2012年3月26日

体脂肪率と見た目


ゆんmamaさん、はじめまして。子どもを産んでも、素敵なママさんでいるために日々頑張っていらっしゃいますね!

女性の体脂肪の平均値は、男性よりも高く20~25%程度です。ですから、16~17%というのは、かなり低く、むしろアスリートに近い数字です。
一般家庭の体脂肪計で表示される数字はあ・・・・・