エクササイズ・ダイエット
2012年5月14日

効果的な脚やせ法を教えて!


お姫様になりたいさん、こんにちは。
部活で頑張っていたんですね。アスリートにとって筋肉はパフォーマンスアップのカギ。筋肉がしっかりついているというのはそれだけ頑張った証拠であり、勲章です。筋肉があると基礎代謝が高く、やせやすい体質ともいえますので、ぜひ大切にしてください。

ところで、同じアスリートでも種目によって・・・・・