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エクササイズ･ダイエット
2012年6月11日

わき〜アンダーバスト周りをスッキリさせたい!

部分やせ(ウエスト･おなか)

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
まーちー1番さん、こんにちは。ますます薄着になるこれからの季節、わきの下のお肉はどうにかしておきたいですよね。

気になるお肉というのはどうしても落としたくなりますが、ご自分の体脂肪率やBMIはご存じでしょうか?
体脂肪率25%程度、BMI22が標準ですから、この値を大きく超えて･････
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