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エクササイズ･ダイエット
2012年6月18日

リバウンドを繰り返さない鉄則

ゆがみ･骨盤

花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
みんみ01さん、ダイエットしてはリバウンドを繰り返してしまうことがお悩みなんですね。頑張ってやせても、リバウンドしてしまっては、落ち込んでしまいますよね。

ただ、相談文を拝見し、みんみ01さんが本当におつらいのは、減らした体重を維持できない…という自分に自信が持てなくなってしまっていること･････
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