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エクササイズ･ダイエット
2012年7月9日

産後の骨盤の開きを手軽に戻したい！！

妊娠･産後のダイエット

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
はるmamaさん、こんにちは。赤ちゃんが生まれて数ヶ月。夜中の授乳もまだあるでしょうし、一日中つきっきりで本当に大変だと思います。
そんな頑張るママさんのスタイルアップに少しでもお力になれればうれしいです。

骨盤は、寛骨(かんこつ)や仙骨(せんこつ)･････
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